قهرمانی کاراته کاران ارداقی در مسابقات - 1451-12-18 20:23:00
تصویر دسته جمعی ارشد های باشگاه کاراته ارداق به همراه استاد عباسعلی امینی - 1451-10-25 21:25:00
فیلم دفاع شخصی - 1397-04-07 09:48:00
فیلم اموزش مبارزه مقدماتی - 1397-04-07 08:43:00
فیلم قوی کردن شکم قسمت اول - 1397-04-07 08:22:00
مبارزه ای دیدنی - 1397-04-06 11:37:00
مبارزه مسابقات انتخابی - 1397-04-06 11:34:00
فیلم سرگذشت سوسای اویاما - 1397-04-06 11:14:00
فیلم اموزش ضربه به نقاط حساس بدن - 1397-04-06 11:03:00
فیلم مبارزه کاراته با موی تای - 1397-04-06 10:57:00
فیلم جالب تمرین های داخل باشگاه - 1397-04-06 10:39:00
فیلم تمرین با کیسه بوکس قسمت سوم - 1397-04-06 10:36:00
فیلم تمرین با کیسه بوکس قسمت دوم - 1397-04-06 10:28:00
تمرین با کیسه بوکس قسمت اول - 1397-04-06 10:22:00
فیلم جالب پا های فولادی - 1397-04-06 10:18:00
کاتا های کاراته به صورت یکجا - 1397-04-06 10:01:00
جزوه اموزش داچی های کاراته - 1397-04-06 09:52:00
گالری تصاویر باشگاه کاراته کیوکوشین ماتسوشیما ارداق - 1451-04-05 11:11:00
نحوه ی بستن صحیح باند به دور دست - 1397-04-05 11:03:00
اصطلاحات پا - 1397-04-05 10:55:00
سوگند نامه سوسای اویاما - 1451-04-05 10:49:00
معرفی نامه وبلاگ - 1397-04-05 10:44:00
به وبلاگ خود خوش امدید - 0000-00-00 00:00:00